PNT | Тренинг позитивной нейропластичности
Перепрошивка мозга на спокойствие, радость и уверенность в себе за 5 мин в день
Простые, очень ясные и работающие инструменты. С этим обучением я как будто в отпуске побывала. И это ощущение лёгкости сочетается с глубокой работой над важными для себя вопросами. Александр как тренер, в истинном Партнёрстве, создал такую невероятную атмосферу доверия и глубины. - Светлана Попова, ментор-коуч, MCC ICF
![HD-wallpaper-neuron-runner-bio-medical-cell-3d-human-runner-body-neuron-brain](https://alexstashenko.com/hubfs/HD-wallpaper-neuron-runner-bio-medical-cell-3d-human-runner-body-neuron-brain.jpg)
Пять причин освоить техники позитивной нейропластичности
Я более 20 лет занимался медитаций и практиками осознанности, но мне всегда хотелось найти техники, которые работают более быстро и эффективно. Так я познакомился с Риком Хансоном и нейропластичностью.
1. Быстрый результат. Мы замечаем позитивный результат уже через 5-10 секунд, и сами техники короткие - максимум 30-40 секунд. Настроение улучшается, восприятие становится более ясным, появляется энергия действовать.
2. Устойчивый эффект. Регулярная стимуляция нейронной активности (30-40 секундные практики) формирует новые нейронные связи и новые черты характера. Мы действительно становимся спокойнее, увереннее и позитивнее.
3. В любое время, в любом месте, в любой ситуации. Вся работа происходит во внутреннем пространстве - с нашими мыслями, ощущениями, эмоциями и телом. Все что вам нужно - желание жить счастливо.
4. Безопасность, удовлетворенность, глубина отношений. Три базовые потребности, которые мы учимся удовлетворять самостоятельно - сначала во внутреннем мире, а затем и во внешнем.
5. Применение в работе с клиентами. Если вы коуч или психолог - вы можете освоить техники позитивной нейропластичности, прожить их на себе, укрепить свои внутренние силы и в дальнейшем пойти на курс PNC | Positive Neuroplasticity Coaching, чтобы более быстро и эффективно работать со своими клиентами.
Огромная благодарность за возможность наработать устойчивый навык подключения внутренних сил 🙏🏻 ✨ - Елена Дёмушкина, бизнес-психолог, executive-коуч, MCC ICF
Особенности тренинга
100% ПРАКТИКИ
Полностью практический тренинг, основанный на научных исследованиях доктора Рика Хансона
КОРОТКИЕ ТЕХНИКИ
Каждая из техник тренинга занимает не больше 30-40 сек, это время, необходимое для активации нейронных сетей мозга
БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Вы сразу почувствуете результат, для устойчивого встраивания мы рекомендуем повторять практики 1-2 недели
ПОЛЕЗНО И ПРИЯТНО
Все техники тренинга одновременно полезные и приятные, это обеспечивает успешность встраивания нового в наше сознание и мозг
6 ЗАНЯТИЙ ОНЛАЙН + ЗАПИСИ
Мы занимаемся в Zoom в малых группах по 2 - 6 участников, записи и материалы доступны в любое время (в том числе, по завершении тренинга)
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
Вы получаете ясное понимание, проживание на себе и инструкции для клиентов, которые сразу сможете применить в своей работе
Ведущий тренинга
![AS 800 круг AS 800 круг](https://alexstashenko.com/hs-fs/hubfs/AS%20800%20%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3.png?width=450&height=450&name=AS%20800%20%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3.png)
Александр Сташенко
Бизнес коуч (ICF, ICAgile, PNC), психолог, сертифицированный тренер позитивной нейропластичности (PNTA)
![Жизнь в стиле Fun Жизнь в стиле Fun](https://alexstashenko.com/hubfs/%D0%96%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C%20%D0%B2%20%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B5%20Fun.jpg)
Расскажу про свой опыт, полученный в ходе работы с Александром Сташенко. Тренинг очень точно выверен с точки зрения подачи информации и практики. Ритм встреч позволяет встраивать практики в жизнь естественно и легко. И чувствовать эффект от их внедрения. Среди практик у меня есть любимчики. Один из них это фокусировка на базовом чувстве, что сейчас все хорошо. И расширение этого чувства. Даже просто пишу об этом и улыбаюсь )) - Екатерина Алферова, психолог, коуч
Программа тренинга
1. Суть позитивной нейропластичности
- Что такое нейропластичность
- Логика мышления "Вызовы - ресурсы (внутренние силы)"
- Алгоритм HEAL (активация и встраивание внутренних сил)
- Как преодолеть склонность сознания к негативу. Блоки и препятствия к эффективной практике
- Практика наполнения счастьем
2. Активация и встраивание внутренних сил
- Пять элементов опыта. Чем позитивная нейропластичность отличается от позитивного мышления.
- Наполнение позитивным опытом из прошлого, настоящего и будущего
- Тонкости алгоритма HEAL для эффективного формирования новых нейронных связей
- Практика опоры на себя (OK-ности)
3. Трансформация негативных состояний с помощью внутренних сил
- Принцип центрирования для удовлетворения базовых потребностей в безопасности, достижениях и отношениях
- Режимы работы мозга: "зеленый" (продуктивность, счастье) и "красный" (стресс, негативные эмоции)
- Практика трансформации негативного опыта с помощью внутренних сил
4. Достижение состояния уверенности и защищенности
- Работа с сомнениями и страхами
- Практика внутренней и внешней защищенности
- Практика заботы о себе
5. Развитие успешности и удовлетворенности
- Практика возврата энергии от завершенных дел и достижений
- Практика наполнения позитивной энергией
- Поддерживающая мотивация для достижения целей без насилия над собой
6. Подготовка к большей глубине отношений
- Практика собственной ценности
- Практика эмпатического общения
- Внутренние силы для открытости, уважения и собственного достоинства
Проработанные инструменты и модели я смогла применить немедленно. Это сильно укрепило меня в наше непростое время и серьезно помогло в моей работе - Мария Мальцева, Executive коуч, Лондонская академия
Результаты тренинга
1. Вы получите ясное и полное понимание, как работает позитивная нейропластичность.
2. Вы создадите новые нейронные связи, которые изменят ваш мозг, мышление, характер и жизнь к лучшему. Вы сможете сделать это прямо в процессе тренинга!
3. Вы сможете жить уверенно, ясно мыслить и активно действовать в сегодняшнем хрупком и тревожном мире. Вы запрограммируете свой мозг на успех и глубокие искренние отношения, и научитесь достигать желаемого.
4. Вы получите простой и ясный алгоритм активации и встраивания внутренних сил для ваших клиентов, который сразу сможете применить в своей работе коуча и психолога.
Стоимость тренинга
Чтобы выбрать даты и удобный вариант оплаты (в евро или рублях, картой, инвойсом или через PayPal) - напишите мне в Telegram или в форме ниже.
Запишитесь на индивидуальную сессию, чтобы узнать подробности и получить ответы на ваши вопросы. Если в течение первых 2 занятий вы поймете, что тренинг вам не подходит, я верну вам 100% оплаченной суммы.
ИНДИВИДУАЛЬНО
€400
- предлагайте удобное вам расписание до конца 2024 года
- 6 живых занятий в Zoom
- видеозаписи занятий, материалы и чат в Телеграм
- пост-тренинговое сопровождение
Если вы хотите пройти тренинг, напишите мне
Отзывы и рекомендации
“Хочу очень поблагодарить Александра Сташенко за следующий уровень глубинных знаний и практики позитивной нейропластичности. В течении 3-х недель практики я осваивала иной ритм жизни, иное качество своих состояний ума, телесных и чувственных переживаний в бережном пространстве осознанности Александра. Наблюдаемые изменения: ❇️ устойчивое состояние глубинного покоя и расслабленности в течение рабочего дня и при решении различного рода задач; ❇️ качественное наполнение энергией и ее сохранение; ❇️ ощущение, «что все делается само». Огромная благодарность за возможность не только пройти курс, но и наработать устойчивый навык подключения внутренних сил🙏🏻✨”
![Елена Демушкина круг](https://alexstashenko.com/hubfs/%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0%20%D0%94%D0%B5%D0%BC%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3.jpg)
“Тренинг позитивной нейропластичности случился для меня как то очень естественно и органично. Как будто нашлось самое лучшее время, чтобы усесться посреди своей жизни и понаблюдать. За собой. Я все время чему нибудь учусь, и на этот курс смотрела через призму применения. Про мозг! Про инструменты! Про позитивную да ещё и нейропластичность! Как могу применять как Коуч, как Бизнес-Тренер. А применять в работе с другими для меня возможно только если я прожила опыт сама. Какое удовольствие я получила, фокусируясь на своей Внутренней Силе. Простые, очень ясные и работающие инструменты. С этим обучением я как будто в отпуске побывала. И это ощущение лёгкости сочетается с глубокой работой над важными для себя вопросами. Александр как тренер, в истинном Партнёрстве, создал такую невероятную атмосферу доверия и глубины. На собственных примерах показывая, как работает подход. Неожиданно для себя я оказалась одна в группе :), удивилась и кайфанула от такого индивидуального подхода! Я с благодарностью могу рекомендовать этот курс своим коллегам-коучам, тренерам, тем, кто ищет для себя дальнейшие пути развития своих профессиональных компетенций и расширения на своём собственном Пути. Тренинг особенно сейчас необычайно актуален. Все практики созданы для укрепления состояния личной устойчивости, снятия состояния тревоги, обретения чувства уверенности и безопасности. Александр, Благодарю!”
![TW Светлана Попова](https://alexstashenko.com/hubfs/TW%20%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%9F%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0.jpeg)
"Я решительно и с удовольствием хотела бы рекомендовать Тренинг позитивной нейропластичности. Расскажу про свой опыт, полученный в ходе работы с Александром Сташенко. Тренинг очень точно выверен с точки зрения подачи информации и практики. Ритм встреч позволяет встраивать практики в жизнь естественно и легко. И чувствовать эффект от их внедрения. Среди практик у меня есть любимчики. Один из них это фокусировка на базовом чувстве, что сейчас все хорошо. И расширение этого чувства. Даже просто пишу об этом и улыбаюсь )) Для меня очень важным стало в любых непонятных ситуациях обращаться к тому позитивному опыту, который уже есть у меня в арсенале. Я вывожу его на первый план и уже опираясь на него, строю планы, «просматриваю» те ситуации, которые вызывают у меня неуверенность, тревогу, сомнения. Ощущение спокойствия, радости, уверенности рождается внутри. Практики позволяют запускать нужные мне состояния. Не забывать о том, что все нужные мне внутренние ресурсы у меня есть."
![TW Екатерина Алферова](https://alexstashenko.com/hubfs/TW%20%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%90%D0%BB%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0.jpeg)
"Ваш тренинг по нейропластичности мозга пришел в мою жизнь в сложное для меня (и для всех нас) время. Стабильно равновесное состояние сохраняется до сих пор, хотя прошло уже 2 месяца. Мне было очень комфортно работать в нашей мини-группе, спасибо за эту возможность. Вы, как тренер, создали замечательное пространство для развития и доверия в этом курсе. Огромное спасибо за это. Лично мне тренинг помог найти и закрепить состояние равновесия и центрирования, на что я опираюсь в своей жизни, также показал направление дальнейшего развития и фокус внимания. Для меня очень важными оказались базовые установки нейропластичности: мозг и сознание взаимосвязаны, ментальная активность запускает активность нейронов и т.д. И главное - возможность создания новых нейронных связей с помощью простых практик. Как будто я встретилась с тем что давно знала, но не применяла или не в полном объеме использовала. Хочется отметить очень комфортный темп усвоения материала, доверительную атмосферу и возможность глубокой рефлексии. Очень жду продолжения курса, практикумов и мастер-классов для поддержания практики. Буду рада пройти тренинг еще раз, приглашайте."
![TW Тамара Кузина](https://alexstashenko.com/hubfs/TW%20%D0%A2%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%20%D0%9A%D1%83%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B0.jpeg)
"Тренинг позитивной нейропластичности намного, НАМНОГО превзошёл мои ожидания. Александр преподносит материал исключительно ясно. За его логикой легко следовать. Каждую тему он раскрывает глубоко и обстоятельно. Многочисленные примеры, которые он приводит, всегда резонируют с моим профессиональным и личным опытом. Это очень помогает разобраться в материале. Тренерский и коучинговый стиль Александра особенно выделяет умение создавать развивающую среду. Он неизменно вовлечён в работу сам и удерживает вовлечёнными участников. Настоящий Катализатор Развития! Активно помогает участникам определить свой персональный фокус в развитии и удерживать его в ходе тренинга. Его точные вопросы не один раз помогали мне найти инсайты, сделать важные личные открытия и выводы. Александр предоставляет очень много поддержки участникам. Профессионально, зрело помогает думать и искать. Не снимая, при этом, с участников ответственности за результат обучения. Он активно побуждает участников самостоятельно решать и действовать. Проработанные инструменты и модели я смогла применить немедленно. Это сильно укрепило меня в наше непростое время и серьезно помогло в моей работе."
![TW Мария Мальцева](https://alexstashenko.com/hubfs/TW%20%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F%20%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B5%D0%B2%D0%B0.jpeg)